1、预防近视眼的关键是注意用眼卫生、读写姿势正确，每天认真做两次眼保健操，定期检查视力有利于及早发现、及早预防和矫正视力，发现视力减退应该及时请眼科医生检查；

       2、长时间使用电脑应注意劳逸结合，注意用眼卫生、合适的亮度和视角；

       3、看电视应注意时间不要太长，注意电视屏幕离眼的距离，看电视50分钟—1小时就应起身活动；

       4、在桌前看书写字时要注意保持眼与书本的距离是1尺左右，连续看书写字30—40分钟需要休息看远处事物3—5分钟；

       5、不能在直射阳光下看书，因为光线太强影响视力。