熬夜，睡眠时间太短，休息不足，导致水肿，第二天眼睛一整天都会很不舒服，建议晚上早点休息，建议是11点半之前睡觉。

很多人因为睡觉之前喝大量的水，导致第二天醒来以后眼睛肿了，这是由于睡觉之前大量喝水容易脏成肾脏的负担，导致眼睛眼睛或脸浮肿。建议在睡觉之前的4个小时内不可以大量喝水。

很多人睡前不玩手机就睡不着，结果导致第二天醒来眼睛肿了。这是因为手机屏幕会发出静电，长时间的用眼以及在手机发出静电的作用下，会刺激眼睛中的泪腺，从而分泌出眼泪，在睡觉前要养成不看手机的习惯。

如果眼睛出现经常性浮肿，也有可能是因为过敏导致的。过敏的因素有很多，如花粉、食物等，有些人是脸部出现红点，但也有些人会出现眼睛浮肿的症状。

哭泣时不仅眼睛会肿，除此之外，第二天早上起床时眼睛会变得更肿。所以，想要使眼部不浮肿，较好的方法就是避免在晚上哭泣。

可以用毛巾包些冰块或浸些冷水冰敷3-5分钟，过一会儿把煮熟的鸡蛋,放凉了之后，剥了皮，在眼皮上滚动。其实正确的做法是冷敷和热敷交替进行。用一条热毛巾和一条冷毛巾（可以用冰水浸透）轮流敷在眼睛上，眼皮浮肿的症状会很快消失。

用泡过冷却的红茶包，敷一下眼睛或者用毛巾包住冷茶袋，敷在双眼上5分钟。茶中所含的单宁酸是一种很好的收剑剂，可缓解消肿。但千万不要将茶袋直接放在眼皮上，否则会将你的眼皮染成黄色，且单宁酸会刺激眼睛，引起不适。别揉它，否则会使双眼更红更肿。冷敷双眼3～4次，可消肿。

用棉棒蘸取稀释后的盐水按摩，可帮助缓解眼部肌肤的水肿现象。也可以用棉棒沾冰牛奶，敷在眼皮上十分钟，冰冰凉凉的，敷完之后眼皮就消肿了。眼睛浮肿也可用冻牛奶冷敷。

有不少女性在月经周期的下半月开始出现浮肿，以眼皮比较明显，出现眼泡虚肿。在月经周期的下半个月要注意淡食，限制食盐。

眼睛消肿好的解决方法是睡前不要喝太多水。同时，平时注意锻炼，使血液循环畅通，才是根本之计。

睡觉前用无名指在眼肚中央位置轻压按摩10次，每晚持之以恒，以纾缓眼部浮肿的问题，也能舒缓眼部的疲惫。

可以在头下垫两三个枕头睡觉，使水分不会聚积在眼皮，采取高枕高睡法会自然消肿。

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